星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

红烧狮子头

土豆烧肉

半荤菜

豇豆薯条

   鱼香肉丝

素  菜

芝麻菠菜

  香菇油菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 馒头

米饭 花卷

汤

棒渣粥

   西红柿蛋汤

能量(kcal)

803

801

蛋白质(g)

24

21

脂肪(g)

203

202

膳食纤维(mg)

2.4

2.1

烟酸（mg/NE)

4.2

4.3

碳水化合物（g)

8.1

8.2

维生素A(ugRE)

212

213

维生素D(ug)

2.3

2.1

维生素C(mg)

24

22

维生素E(mgA-TE)

4.3

4.1

钙(mg)

302

302

镁(mg)

112

114

铁(mg)

901

903

锌(mg)

7.2

7.1